【別让情绪成了脱韁野马】情绪管理与压力纾解工作坊

日期：2015年12月20日（星期日）
时间：上午9时至下午5时
地点：隆雪华堂楼上会议室

现今社会竞争激烈，生活压力愈来愈大，导致许多人的精神紧绷，情绪起伏不定，一旦控制不当容易导致人事纠纷或引发悲剧。然而要如何管理好情绪，纾解压力却是一门专门学问。

国家是越来越进步，但人与人之间的关系却是越来越疏离。这些年来，暴力、忧郁乃至自杀事件更是日益严重。面对这样的情况，我们的社会是迫切需要协助。

因此，隆雪华堂妇女组特举办情绪管理及纾解压力工作坊，通过专人协助，引导大家深入了解个中原理，正确了解情绪是一个最贴身，也最贴心的好朋友，它如影隨形、无所不在，而且每一秒钟每一分钟都正在发生着、改变着，让大家学会照顾自己的情绪，与情绪和平共处，成为一个高EQ的父母、助人者。

工作坊讲师是来自台湾树德科技大学儿童与家庭服务系助理教授、谘商与生涯发展中心主任，擅长谘商辅导、绘本教育与治疗及生命教育的郭洪国雄教授。

名额只限25-30人，报名从速。
预知详情请拨隆雪华堂妇女组03-22746645。