“中医论治失眠症浅谈”讲座

日期：2014年7月20日（星期日）
时间：上午10时至下午1时
地点： 隆雪华堂楼上讲堂

联办单位：隆雪华堂福利委员会、大马中医总会

讲座邀请来自浙江中医药大学基础医学院胡正刚医师前来主讲，胡医师将从中医经典出发，结合相关医学上的学术角度，及经验为大家讲解，失眠症的发病原因，及治疗原则常见症状上，如何从调整身、心、语、食、眠等五方面作出改善睡眠症，及如何以养生之道调适安身、安心、安食与安神的建议，以达致安稳入睡和安眠，以让大家获得防治与养生相结合之双重收获。

失眠，是指睡眠不足、或睡不深或不能正常入睡的一种病症。轻者往往是遭遇入睡困难、睡而易醒、醒后无法再睡或时睡时醒，严重者则有整夜难眠等症。

在现今的社会，人们生活在快速的节奏里，造成失眠的原因往往也因工作上的竞争和压力，导致无法安稳的入睡。但然也有如：精神过于紧张、兴奋、焦虑、恐惧、郁闷，或甚至过度操劳及生病，在体弱方面而形成的失眠，是其中一个因素之外。

其二因素或晚餐过饱、睡前饮用具刺激性的饮料如茶、咖啡、酒等，也会造成失眠。

失眠症一般上不会引发严重后果，但若是睡眠不足，会容易促使人体免疫能力下降，容易患上感冒及生病，近而影响了人们的工作与学习的缓慢，及健康变差。

讲座会入场免费。
任何疑问，可请电洽隆雪华堂秘书处询问：03-2274 6645 （蔡美莲）