“中医论治失眠症浅谈”讲座

日期:2014年7月20日(星期日)
时间:上午10时至下午1时
地点: 隆雪华堂楼上讲堂

联办单位:隆雪华堂福利委员会、大马中医总会

讲座邀请来自浙江中医药大学基础医学院胡正刚医师前来主讲,胡医师将从中医经典出发,结合相关医学上的学术角度,及经验为大家讲解,失眠症的发病原因,及治疗原则常见症状上,如何从调整身、心、语、食、眠等五方面作出改善睡眠症,及如何以养生之道调适安身、安心、安食与安神的建议,以达致安稳入睡和安眠,以让大家获得防治与养生相结合之双重收获。

失眠,是指睡眠不足、或睡不深或不能正常入睡的一种病症。轻者往往是遭遇入睡困难、睡而易醒、醒后无法再睡或时睡时醒,严重者则有整夜难眠等症。

在现今的社会,人们生活在快速的节奏里,造成失眠的原因往往也因工作上的竞争和压力,导致无法安稳的入睡。但然也有如:精神过于紧张、兴奋、焦虑、恐惧、郁闷,或甚至过度操劳及生病,在体弱方面而形成的失眠,是其中一个因素之外。

其二因素或晚餐过饱、睡前饮用具刺激性的饮料如茶、咖啡、酒等,也会造成失眠。

失眠症一般上不会引发严重后果,但若是睡眠不足,会容易促使人体免疫能力下降,容易患上感冒及生病,近而影响了人们的工作与学习的缓慢,及健康变差。

讲座会入场免费。
任何疑问,可请电洽隆雪华堂秘书处询问:03-2274 6645 (蔡美莲)

Shimian

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